#54 - warum Omega-3 für deine Fruchtbarkeit unverzichtbar ist
Omega-3 & Kinderwunsch – warum diese Fettsäure so entscheidend ist
In dieser Folge spreche ich mit Zerrin Kaya darüber, warum Omega-3 für unsere Gesundheit – und besonders bei Kinderwunsch und Schwangerschaft– so entscheidend ist.
Omega-3 ist essenziell, unser Körper kann es nicht selbst herstellen. Gleichzeitig nehmen wir über unsere heutige Ernährung zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3 zu uns. Dieses Ungleichgewicht beeinflusst die Zellgesundheit, Energie und Fruchtbarkeit negativ.
Du erfährst, wie Omega-3:
- die Zellmembranen durchlässiger macht und warum das wichtig ist
- die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen verbessert
- Nerven, Gehirn, Durchblutung und Fruchtbarkeit unterstützt
- die Entwicklung des Embryos positiv beeinflusst
- das Risiko einer postnatale Depression reduziert
- und dein Kind vor Krankheiten wie Neurodermitis, Asthma, Entwicklungsverzögerungen u.A. bewahren kann
🎙️ Hör dir die Folge unbedingt an und finde heraus, wie du deinem Körper gezielt mehr Omega-3 zuführen kannst – für mehr Energie, Balance und Unterstützung auf deinem Kinderwunschweg.
Herzlich 🧡 Nicole
Hier findest du Zerrin und den Zugang zum Bluttest, wenn du interessiert bist, wie es um deine Zellgesundheit steht
und hier findest du mein neues Angebot fertility boost, wenn du mit Vitalstoffen und Omega 3 deine Fruchtbarkeit wieder herstellen möchtest
und zu guter letzt, dies ist der Link zum Buch, das wir erwähnen
